新聞資訊


地址:上杭縣臨城城東雙擁路10號
郵箱:[email protected]

點擊這里給我發消息  點擊這里給我發消息
秋天來了,這里有一份養生指南,請查收!
發布時間:2018-10-13


養生

 長者健康是不可忽視的問題,如今的長者平均壽命都在不斷增加,想要讓這種現象永遠保持,就需要懂得該如何進行健康養生。

 長者要如何進行養生護理?下面大家一起來了解一些長者人養生保健知識。


易焦慮,給長者一份關愛

 長者最怕的就是孤獨。在老年病科的很多患者中,如果親人對他們不是關注和支持,而是埋怨和責罵時,長者出現焦慮抑郁的可能性會很大。他們想要得到的尊重和親情沒有得到,時間久了就會覺得自卑,恐懼和不安就更是強烈。


會摔倒,要一知一行

 高齡長者要防摔,要做到一知一行。知:長者在醫院進行健康評估后,自己要對自己的身體情況做到心中有數,知道哪些可以做,哪些不能做。行:老了后身體跟不上頭腦了,要讓頭腦跟著身體走,不要過急過快,必要時配備助行器來避免傷害。


帕金森,留意三癥狀

 在帕金森病的極早期,會出現嗅覺障礙、便秘、睡眠障礙等癥狀。嗅覺減退或喪失被認為是帕金森病運動癥狀前的標志,有高達90%的患者會受到影響。

嗅覺功能的檢測可能有助于鑒別帕金森病和帕金森綜合征,明顯的嗅覺功能障礙提示帕金森病,而非帕金森綜合征。40%的帕金森病患者會有睡眠障礙,表現有失眠(入睡困難、睡眠破碎、早醒)、日間睡眠較多、睡眠異常(夢游、夢魘、說夢話、肢體舞動,常是不愉快的夢)等。

幾乎每個帕金森病患者都會出現便秘。一方面疾病本身就可出現便秘癥狀,另一方面治療藥物也可導致便秘,增加食物中水及纖維的含量,增加運動,有助于緩解便秘。


易感染,四項要注意

 感染導致的疾病長者多發,其中老年吸入性肺炎是一類多發病,口咽或胃內容物沒有進入消化道而是走了岔道,進入了喉部或下呼吸道時就會引發老年吸入性肺炎。長者要防吸入性肺炎,要注意“潔、側、碎、啞”四個方面。要注意口腔的清潔衛生,在餐后及時刷牙及清洗假牙;睡覺時以側臥位為宜,避免口腔內的分泌物倒吸進入氣管內;長者盡量少吃含碎屑較多的食物,避免碎屑亂跑;吃飯時做個“啞巴”,盡量不說話以免導致嗆咳。


會糊涂,五征兆提示

 老年癡呆的主要表現就是記憶力衰退。除此之外,還有其他一些表現,如變、笨、嘮、亂、幻。

 變:像老小孩,喜怒無常,情緒不穩。

 笨:話講到一半停下來,說不下去了,東西都叫不上來了,也不會看報紙了。

 嘮:嘮嘮叨叨,反復重復一句話、一個問題。

 亂:水果放在壁櫥里,手表放在衣柜里。

 幻:從一面鏡子前走過,覺得屋里有另外一個人,卻不知道那其實就是自己。

 對于老年癡呆患者來說,家屬不要和他的過去比,而是要面對今天的他,不要期待他會越來越好;不要過高地評估他的能力,安全、衛生和飲食可能都沒辦法完成;也不要看他什么都不行,要留意他保留下來的功能。這樣平靜地照顧患者,雖然不能阻止疾病的發生,但可以讓這個進程變得慢一些。


本文轉載自:四平中心醫院微信公眾號


樂齡公館住養熱線:0597-3939339

樂齡公館旅居熱線:0597-3852008

地址:上杭縣臨城鎮城東村雙擁路10號


微信ID:shxjqgy888

想了解更多? 

長按左側二維碼關注

養生

 長者健康是不可忽視的問題,如今的長者平均壽命都在不斷增加,想要讓這種現象永遠保持,就需要懂得該如何進行健康養生。

 長者要如何進行養生護理?下面大家一起來了解一些長者人養生保健知識。


易焦慮,給長者一份關愛

 長者最怕的就是孤獨。在老年病科的很多患者中,如果親人對他們不是關注和支持,而是埋怨和責罵時,長者出現焦慮抑郁的可能性會很大。他們想要得到的尊重和親情沒有得到,時間久了就會覺得自卑,恐懼和不安就更是強烈。


會摔倒,要一知一行

 高齡長者要防摔,要做到一知一行。知:長者在醫院進行健康評估后,自己要對自己的身體情況做到心中有數,知道哪些可以做,哪些不能做。行:老了后身體跟不上頭腦了,要讓頭腦跟著身體走,不要過急過快,必要時配備助行器來避免傷害。


帕金森,留意三癥狀

 在帕金森病的極早期,會出現嗅覺障礙、便秘、睡眠障礙等癥狀。嗅覺減退或喪失被認為是帕金森病運動癥狀前的標志,有高達90%的患者會受到影響。

嗅覺功能的檢測可能有助于鑒別帕金森病和帕金森綜合征,明顯的嗅覺功能障礙提示帕金森病,而非帕金森綜合征。40%的帕金森病患者會有睡眠障礙,表現有失眠(入睡困難、睡眠破碎、早醒)、日間睡眠較多、睡眠異常(夢游、夢魘、說夢話、肢體舞動,常是不愉快的夢)等。

幾乎每個帕金森病患者都會出現便秘。一方面疾病本身就可出現便秘癥狀,另一方面治療藥物也可導致便秘,增加食物中水及纖維的含量,增加運動,有助于緩解便秘。


易感染,四項要注意

 感染導致的疾病長者多發,其中老年吸入性肺炎是一類多發病,口咽或胃內容物沒有進入消化道而是走了岔道,進入了喉部或下呼吸道時就會引發老年吸入性肺炎。長者要防吸入性肺炎,要注意“潔、側、碎、啞”四個方面。要注意口腔的清潔衛生,在餐后及時刷牙及清洗假牙;睡覺時以側臥位為宜,避免口腔內的分泌物倒吸進入氣管內;長者盡量少吃含碎屑較多的食物,避免碎屑亂跑;吃飯時做個“啞巴”,盡量不說話以免導致嗆咳。


會糊涂,五征兆提示

 老年癡呆的主要表現就是記憶力衰退。除此之外,還有其他一些表現,如變、笨、嘮、亂、幻。

 變:像老小孩,喜怒無常,情緒不穩。

 笨:話講到一半停下來,說不下去了,東西都叫不上來了,也不會看報紙了。

 嘮:嘮嘮叨叨,反復重復一句話、一個問題。

 亂:水果放在壁櫥里,手表放在衣柜里。

 幻:從一面鏡子前走過,覺得屋里有另外一個人,卻不知道那其實就是自己。

 對于老年癡呆患者來說,家屬不要和他的過去比,而是要面對今天的他,不要期待他會越來越好;不要過高地評估他的能力,安全、衛生和飲食可能都沒辦法完成;也不要看他什么都不行,要留意他保留下來的功能。這樣平靜地照顧患者,雖然不能阻止疾病的發生,但可以讓這個進程變得慢一些。


本文轉載自:四平中心醫院微信公眾號


樂齡公館住養熱線:0597-3939339

樂齡公館旅居熱線:0597-3852008

地址:上杭縣臨城鎮城東村雙擁路10號


微信ID:shxjqgy888

想了解更多? 

長按左側二維碼關注

财神爷六合图库